Молодильные ванны

Тело человека, как известно, на 70 % состоит из воды. Этим и объясняется удивительная эффективность водных процедур.

Если в воду для ванны добавить нужные вещества, она из просто приятной и расслабляющей превратится в омолаживающую! Есть несколько видов ванн, обладающих молодильным эффектом.

1. Солевая. 300 г морской соли (можно использовать поваренную, добавив 5-6 капель раствора йода) растворить в литре горячей воды, влить в теплую ванну, принимать процедуру 15-20 минут, ополоснуться прохладной водой. Ускоряется регенерация тканей, активизируется обмен веществ.

2. Хвойная. Для нее рекомендуют использовать готовый хвойный концентрат, но отвар из свежей хвои гораздо эффективнее. Килограмм еловой или сосновой хвои нужно залить литром воды, довести до кипения, настаивать час, процедить и влить в ванну. Такая ванна снимает боли в суставах, улучшает настроение, благотворно влияет на нервную систему.

3. Травяная. Горсть смеси свежих или сухих трав залить литром воды, довести до кипения, настоять в течение 2-3 часов, процедить, влить в ванну. Для смягчения раздраженной или потрескавшейся кожи используют тысячелистник и ромашку, шалфей - для устранения чрезмерной жирности кожи, полынь и клевер тонизируют организм и устраняют усталость, хвощ и зверобой помогают вернуть упругость дряблой коже. Крапива укрепляет иммунитет, мелисса и чабрец улучшают эмоциональный настрой.

4. Молочная. В мире известна как ванна Клеопатры. Влейте в теплую воду 1-2 литра молока, добавьте столовую ложку меда или оливкового масла (можно и того, и другого). Жаль тратить молоко? Подойдет и молочная сыворотка! Полежите в ванне 20 минут. Это успокаивает, а кожа становится нежной и эластичной.

Принимать молодильные ванны можно не чаще двух раз в неделю. Оптимальная температура воды -35-37 градусов (но не выше!).

загрузка...