Избежать... некрасивости!

Перемены во внешности будущей мамы естественны. Но это не повод забыть о себе. Считаете, что растяжки, пигментация и прочие "прелести" — ваши неизбежные спутники? Как бы не так!
Чтобы беременность запомнилась как чудесное время похорошения, богатое на комплименты окружающих, нужно потрудиться — обезвредить главных подрывников красоты.

РАСТЯЖКИ (СТРИИ)
"Рубцы беременности" появляются на груди, животе и ягодицах, если кожа перерастянулась, исчерпав свои природные ресурсы. Яркие поначалу, после родов они бледнеют, но не исчезают. Поэтому не допускайте их.
Следите за весом (врачи не рекомендуют набирать более 12 кг). Особенно избегайте стремительной поправки.
Ухаживайте за кожей проблемных мест ежедневно (!) с помощью укрепляющих кремов. Впрочем, подойдет даже обычный детский.
Легко массируйте поверхности живота и бедер щеткой или массажной перчаткой, ведь массаж улучшает кровообращение, что способствует у креплению кожной ткани.

ЦЕЛЛЮЛИТ
Все ему на руку: возросшие объемы, уменьшение физической активности, застой жидкости, вызванный гормонами... Но целлюлит можно остановить.
Сохраняйте умеренные физические нагрузки: занимайтесь гимнастикой для беременных, совершайте ежедневные пешие прогулки.
Делайте самомассаж проблемных зон с использованием антицеллюлитных кремов, разрешенных для беременных.
Исключите из рациона продукты-провокаторы: сладкие газированные напитки, жирную пищу, консервы.

ПИГМЕНТАЦИЯ
Достаточно распространенная беда беременных, особенно смуглянок. Причина появления хлоазмы (гиперпигментации) — изменения гормонального фона, провоцирующие повышенную чувствительность кожи к ультрафиолету. Какие методы защиты?
В течение всего весенне-летнего периода используйте солнцезащитный крем с высоким фактором — не менее 30. Лучше, если это будет специальное косметическое средство для беременных.
Полюбите шляпки и бейсболки, прикрывающие лицо — сегодня это очень модно.
Уже проявившуюся пигментацию можно осветлить с помощью масок: из крепкого отвара петрушки, смешанного с лимонным соком, или же из сока петрушки, смешанного с простоквашей либо сметаной.

загрузка...