Подружись с солнышком

Давайте радоваться первым теплым солнечным дням! И если купаться еще рановато, то загорать уже можно. Но чтобы солнышко принесло крохе только пользу, принимайте солнечные ванны правильно.

Начни уже сейчас готовить кожу малыша к лету, но делай это разумно. Не забывай, что весеннее солнце самое активное! Твоя цель — достичь эффекта "обветривания" или легкого загара. Не переусердствуй, чтобы ребенок не получил солнечный ожог.

ДОКТОР СОЛНЦЕ
Издавна люди воспринимали свет солнца как источник здоровья и жизни. С помощью солнечных лучей проводилось лечение некоторых заболеваний. В этом нет ничего странного, так как ультрафиолетовые лучи, будучи частью электромагнитного излучения, воздействуют на поверхность тела человека и вызывают мощную ответную реакцию организма. Так, солнце способствует выбросу серотонина — гормона радости. Недаром в ясную погоду на душе становится веселее! Раздражая определенные слои кожи, солнечные лучики стимулируют выработку витамина D, с помощью которого хорошо усваивается кальций, основной "строительный материал" костной системы. Под воздействием волн определенной длины быстрее заживают мелкие ранки, проходит воспаление.
Чтобы получить оздоровительный эффект от инсоляции, необходимо соблюдать главное правило: находиться на солнце дозированно!

ОСОБЕННОСТИ ВЫХОДА НА СОЛНЦЕ
Знаешь ли ты, что загореть можно даже в одежде? Оказывается, различные типы тканей по-разному пропускают солнечные лучи. Например, синтетические полотна светлых тонов способны пропускать до 25% ультрафиолета, а вот натуральные ткани (хлопок, лен) — всего лишь 1%. Чтобы защитить малютку, выбирай соответствующую одежду. Способность организма активно выделять пигмент меланин развивается лишь к трем-четырем годам, поэтому малыши нуждаются в большей степени защиты.
Некоторые медикаменты повышают чувствительность кожи к солнечным лучам. В результате их приема на коже могут появиться высыпания по типу фотодерматита. При приеме таких лекарств избегай пребывания на солнце!

ЗАГОРАЕМ ПРАВИЛЬНО
Не спеши подставлять нежную кожу малыша солнцу. Для начала пусть кроха прогуливается в одежде, с каждым днем постепенно оголяй его. Время безопасного солнца до 11:00 и после 17:00. Первое время длительность солнечных ванн не должна превышать 10 минут, затем ретируйтесь в густую тень. Не рекомендуется выносить под прямые солнечные лучи деток до шестимесячного возраста.
Длительное пребывание на солнце может спровоцировать ожог! Периодически заходи с малышом в густую тень. При малейшем покраснении кожи поспеши покинуть пляж.

ЗАЩИТИ КОЖУ!
Для защиты кожи от агрессивного солнечного излучения создана специальная косметика. Как сделать правильный выбор? Внимательно прочти этикетку! Для малышей до трех лет выбирай средство с маркировкой "разрешено для детей", с обязательным указанием возрастной группы. Если специальное обозначение возраста отсутствует, значит, данный крем предназначен для карапузов старше трех лет. Крошкам первого полугодия жизни не рекомендуют наносить солнцезащитные средства. Твоя задача — оградить малютку от прямых солнечных лучей. Если у ребенка сухая кожа, выбирай защиту в форме крема. Мусс и гель быстрее впитываются, не оставляя жирных следов. Спрей удобен для нанесения: это не утомит твоего непоседу.
Крем не дает права на бесконтрольное пребывание на солнце. Чтобы загар пошел на пользу малышу, придерживайся общих рекомендаций!

Чтобы солнечные ванны были безопасными для малыша, отнесись внимательно к выбору солнцезащитных средств.
Для ребенка выбирай крем с высокой степенью защиты: от 15 и выше.
Умножив коэффициент SPF на цифру 5 (минимально допустимое время пребывания на солнце), ты получишь результат в минутах. Это время юный пляжник может провести на солнце.
Категория "универсальный крем" обеспечивает защиту от всех типов солнечных лучей (защита UVA+UVB).
Повторное нанесение защитного средства необходимо, однако это не удлиняет времени его действия.

загрузка...