Ранней весной из-за переменчивой погоды замедляется ток крови. Вы можете чувствовать головокружение и холод в конечностях.

Такие неприятные симптомы, как общая слабость, головные боли, головокружение, холодные конечности, свидетельствуют о сбоях в кровообращении. Природные средства способны существенно улучшить ситуацию.

Сливочное, подсолнечное, оливковое... С ним любое блюдо становится вкуснее и полезнее. Да и усваивается гораздо лучше.

Небольшое количество масла в день (3-5 г) обеспечит организм малыша витаминами А, D, Е, моно- и полиненащенными жирными кислотами, которые необходимы для его роста и развития. А еще они защитят организм от инфекции.

После рождения малыша молодой маме вечно не хватает времени на домашние дела, в том числе на приготовление пищи. Можно ли сократить время пребывания на кухне, но так, чтобы блюда оставались и вкусными, и полезными?

Облегчить наш труд на кухне могут современные бытовые электроприборы. Не будем обсуждать пользу блендеров, мясорубок и миксеров - без них не обойтись. Поговорим о приборах, которые берут на себя функцию термической обработки: им достаточно задать нужное время, нажать на кнопку - и можно заниматься своими делами, не волнуясь, что пища пригорит или выкипит.

Ароматизаторы, вызывающие аллергию, консерванты, вызывающие рак, — продукты питания с этими «ингредиентами» свободно реализуются в отечественных магазинах. И, что самое страшное, не залеживаются на прилавках.

Совсем скоро вам предстоит счастливая встреча со своим малышом. Но пока вы беременны, желательно подготовиться практически к тому, что ждет вас сразу после этого момента.

Уверена, вы и так серьезно относитесь к дню появления крохи на свет: читаете полезную литературу, ходите на курсы молодых родителей, в общем, активно готовитесь к родам. Но. как показывает практика, за всеми этими приготовлениями часто упускается из виду важный период, который идет сразу за родами, — время, которое вы проведете с крошкой в роддоме. Всего каких-то 3-5 дней, но от них очень многое зависит — прежде всего, как сложится в дальнейшем ваша с крохой "молочная история". И подчас мешают этому три самых распространенных мифа.

Детский организм крепнет, когда ложечку за ложечкой он получает кашку. Ведь крупы, из которых она готовится, так полезны! А еще они имеют поистине волшебную силу: делают кроху веселым и активным!

Существует множество различных круп, каждая из которых обладает определенными свойствами. Знать о них следует обязательно! Тогда ты будешь готовить ребенку только то, что для него полезно.