Кроха заболел? Не стоит паниковать. Мамина любовь и правильное лечение сделают свое дело: малыш быстро поправится!

Карапуз (такой маленький и беззащитный!) оказался бессильным перед атакой микробов. И вот из носика уже текут сопельки, кроха чихает и покашливает, ему трудно дышать, сосать и даже спать. Он беспокойный, часто плачет и постоянно норовит прильнуть к маминой груди. Не отказывай! Твое молочко - самое действенное лекарство от всех недугов. Да, справиться с ними на все сто процентов оно не сможет, зато поддержит силы организма в борьбе с болезнями.

Приходит осень, а с ней холод и сезон болезней. И мамы начинают волноваться: ведь без простуд, конечно, не обойдется. А где простуда, там зачастую и отит. Но способы снизить риск ушных инфекций есть.

К трем годам жизни более 80% детей имеют в медицинской карте запись "Воспаление среднего уха", а иногда и не одну. Отит коварен - его начало легко пропустить, симптомы можно спутать с признаками ОРВИ и других заболеваний.
Хотя количество отитов заметно снизились за последнее десятилетие (частично благодаря вакцинации от пневомококковой инфекции), однако все равно около 16 миллионов малышей каждый год обращаются к врачам с жалобой на боль в ушке. Особенно подвержены инфекции дети до двух лет - их иммунная система все еще развивается, а евстахиевы трубы, осуществляющие нормальный отток жидкости из среднего уха к носоглотке, еще слишком узкие и короткие. При простуде крошечные трубы сужаются еще больше, жидкость попадает в "ловушку" за барабанной перепонкой и создает идеальную среду для размножения вирусов и бактерий в горле и ушах ребенка.

Чтобы рационально распоряжаться временем на производстве, существует специальная наука – time-management. Однако time-management необходим не только на работе - маме с маленьким ребенком он также весьма пригодится.

Мама выполняет тысячу дел за день, и ей очень важно научиться управлять своим временем. Конечно, это должен быть совершенно особый time-management: ведь у мамы нет выходных и отпуска, поэтому в своем плотном графике надо найти место всему - от забот о ребенке до ухода за собой. Можно воспользоваться модными популярными методиками, но вот только ни фэн-шуй, ни flay lady (легкий и рациональный подход к домашней работе), ни матрица Эйзенхазуэра (техника расставления приоритетов) не отражают всех ежедневных дел мамы, потому что все они срочные и важные, а маниакальное стремление постоянно чистить раковину (flay lady) или мыть плиту по фэн-шуй только вызовут у нашей домохозяйки улыбку. Проблемы у нас другие: американские flay lady беспокоятся, как бы не проваляться весь день в кровати, и с утра надевают обувь со шнурками (ее, видите ли, труднее снимать), а нашим мамам надо еще постараться, чтобы найти время хотя бы для короткого отдыха.

Как вернуться к занятиям после двух месяцев, полугода и года перерыва. Начинать никогда не поздно — гласит известная народная пословица. А продолжать и подавно.

"Любая тренировка, так или иначе, похожа на езду на велосипеде, — говорит Андрей Пантелеев, персональный тренер фитнес клуба. — Достаточно научиться правильно выполнять то или иное движение, и это умение, скорее всего, останется с вами. Но мышечная память у всех разная, и тем, кто занимается не так давно, может понадобиться больше времени и усилий, чтобы вернуться к лучшей форме".
Необходимо представлять, сколько времени вы потратите на подготовительные упражнения и какими они должны быть, чтобы не получить растяжение или другую, более серьезную травму.

Цвет нашей кожи изначально определяется ее фототипом (всего их шесть - от очень светлого до смуглого). Однако стрессы, курение, ультрафиолет, заболевания, хроническое недосыпание и усталость весьма пагубным образом сказываются на нашем внешнем виде в целом и на цвете лица в частности.

Вредное воздействие окружающей среды, стрессов, никотина ведет к сужению кровеносных сосудов, микроциркуляция крови на поверхности кожи и в глубоких ее слоях замедляется, ухудшается регенерация, и цвет лица становится непрезентабельным. Немаловажно и состояние самого кожного покрова. Однородная поверхность кожи позволяет свету проникать внутрь, равномерно распространяться и отражаться (вот откуда загадочное свечение кожи!). Если кожный рельеф неровный, свет отражается от поверхности дермы неравномерно, и она выглядит тусклой. Что делать?

МОЖНО ЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРОГУЛКИ, ЕСЛИ НА ДВОРЕ НЕПОГОДА?
Существует только одно метеопротивопоказание - туман после затяжных дождей (влажный воздух прибивает к земле выхлопные газы, которые накрывают маленького пешехода с головой). Мелкий дождик с ветром не повод отказываться от моциона или заменять его сном на балконе. Психологи уверены, что младенцам необходимо ощущение открытого неба (а не бетонной балконной плиты) над головой.

Иногда так хочется явиться на работу в легкомысленных кудряшках или тряхнуть на вечеринке роскошной волнистой гривой... Но, увы, но далеко не у всех волосы вьются от природы. И вот тут на помощь приходят разнообразные бигуди.

Устрашающие железные трубочки с растянутыми резинками, которыми пользовались наши бабушки, давно канули в Лету. Современные производители выпускают модернизированные бигуди всевозможных видов и форм. Мы расскажем, как сориентироваться в этом разнообразии и подобрать именно то, что вам нужно.

Этот сорняк, растущий на обочинах тропинок, - трава-путешественница и известный универсальный лекарь. Семена подорожника осенью прилипают к обуви, цепляются за одежду людей и за шерсть пробегающих мимо животных - так это растение путешествует, захватывая все новые территории. Следуя за первыми переселенцами, подорожник умудрился пробраться даже в Америку и отлично там прижился.

Как целитель он известен с древности: подорожник использовали для заживления ран, как средство от ожогов и укусов насекомых. Да и кто из нас в детстве не прикладывал лист подорожника к разбитой коленке?

Малыш с неврологическим диагнозом кроме медикаментозного лечения требует особого ухода, внимания и заботы со стороны родителей. Казалось бы, маленький человечек надежно "спрятан" в материнской утробе и ничто не может его побеспокоить. Однако плод способен испытывать различные, в том числе и негативные влияния окружащей среды. Более всего развивающийся организм чувствителен к нехватке кислорода, а также к инфекции. Первой на такие воздействия реагирует центральная нервная система.

Все неблагополучия со стороны нервной системы у новорожденных получили название "перинатальное поражение ЦНС". Сложный термин объединяет различные дисфункции нервной .системы. Словом "перинатальный" обозначили сроки возможного возникновения проблем, а именно с 28-й недели беременности по первую неделю жизни малютки. Проявления этого состояния бывают различными — от чрезмерного повышения мышечного тонуса до тяжелых поражений ЦНС: судорог, отека мозга, гидроцефалии. Диагноз "перинатальное поражение ЦНС" ставится довольно часто. В случае отсутствия тяжелых изменений со стороны ЦНС решающим будет наблюдение за крохой в течение определенного времени.

Хотите выглядеть уверенной в себе? Гордая осанка — привилегия не только коронованных особ. Это доступно всем! Опущенная голова, выпирающий вперед живот и вздернутые плечи — именно так выглядит неправильная осанка. Согласитесь, зрелище печальное. И если ваша спина похожа на знак вопроса, никакие бриллианты мира не помогут блистать, а если вы хотите и очаровывать, то без грациозной осанки никак не обойтись.

Определить, правильная ли осанка, можно с помощью двух тестов.