Зимняя "спячка" позади — самое время взбодриться! Но не тут-то было… Организм, уставший от дефицита солнечного света и витаминов, наотрез отказывается действовать. Включиться в новый активный ритм помогут натуральные энерджайзеры, вобравшие в себя целительную энергию природы.

Когда сил не хватает даже на любимые занятия, стоит "притормозить" и восстановить энергетический баланс чашечкой горячего целебного напитка. Кстати, приготовить его можно из плодов рябины (содержащей витамины С, Р, К, Е, органические кислоты и дубильные вещества), шиповника (богатого витаминами В1, В2, К, С, Р и микроэлементами железом, марганцем, фосфором, магнием) и боярышника (ценного природными сахарами и пектином), известных своими общеукрепляющими и тонизирующими свойствами.

Французы уверяют: женщина из ничего может сделать салат, шляпку и скандал. Две вещи (особенно первая!), скорее, укрепят семью. А как насчет ссор? Являются ли они катализаторами разрыва или обновляют отношения? Всегда ли отсутствие бурных споров поможет избежать развода? Как правильно решать конфликты, чтобы не довести их до точки кипения?

Конфликт и скандал — понятия похожие, но неодинаковые. Первый — это спорная ситуация, когда обе стороны не могут о чем-то договориться. Однако есть шанс, что оппоненты найдут компромисс без взаимных оскорблений. Скандал — крайняя форма конфликта, когда дело доходит до перепалки (словесной или даже физической). Сказать стоп в этом случае очень сложно. Конфликт может и не увенчаться скандалом, а перейти в стадию "холодной войны" — того же бойкота, мелких пакостей за спиной. Или завершиться миром, если люди пойдут друг другу на уступки. Скандал может закончится и перимирием либо молчаливым несогласием. Но в нем, в отличие от просто-конфликта, всегда первую скрипку будут играть негативные эмоции.

Аппетит в переводе с латыни значит "желание". В медицине этот термин означает "желание есть". Это особое ощущение, связанное с потребностью в еде, регулирует процесс поступления пищи в организм. Вечно худеющие дамы, пребывая в постоянном страхе перед здоровым аппетитом, забывают о том, что он — двигатель жизни. Не будет аппетита, организм не получит витаминов, микроэлементов, аминокислот и других ценных компонентов. Командиры аппетита — два центра, которые находятся в гипоталамусе (отделе головного мозга). Первый улавливает сигналы тела о том, что пора "заправиться" питательными элементами. Второй подавляет центр голода после приема пищи и отвечает за чувство сытости. Информаторы этих "директоров" — вещества, поступающие в гипоталамус с кровью. Главный показатель готовности к обеду — глюкоза (вернее, снижение ее уровня в крови). После принятия пищи в кровь поступает пептид холецистокинин — активное вещество, вызывающее эффект сытости.

Малыш каждую секунду посвящает саморазвитию. Когда не спит, конечно же. Он исследует действительность и начинает осмысливать ее. Что как выглядит, звучит, каково на ощупь, вкус, тяжелое или легкое, двигается или нет... Кроха пытается выяснить, насколько он может влиять на происходящее, и устанавливает огромное количество причинно-следственных связей. Что происходит с мячиком, если кинуть его на пол? А с кубиком? Не зависит ли поведение предметов от того, с какой силой бросать и с какой высоты? Карапуз также осваивает массу совершенно новых движений, ведь он начал ходить! Идти можно медленно и быстро. А еще здорово присесть и встать. Случаются и падения. И нужно точно усвоить, какие движения приводят к подобным неприятностям, чтобы не повторять их. Кроха осознает возможности и ограничения своего тела, приобретает навыки управления им на всю дальнейшую жизнь! Если ты заботишься о его безопасности, но в то же время не ограничиваешь развитие ежеминутными "нельзя" и "не лезь", этот период пройдет гармонично. Запреты необходимы, но разумные.

Этот вирус есть у 90% людей, но зачастую в пассивном состоянии. Лишь при определенных условиях он активизируется. Инфицирование вирусом герпеса обычно происходит еще в детстве контактным (через поцелуи) или воздушно-капельным (при чиханье, кашле) путем. Больной человек "делится" своим недугом со здоровым. Вирус проникает в середину клетки и начинает там размножаться. Затем появляются первые симптомы заболевания на губах, слизистой носа: зуд, воспаление, уплотнение, наполненный жидкостью пузырек и ранка. Если терапия будет правильной, спустя пять-семь дней все пройдет. Но коварство недуга в том, что частенько он возвращается...

Качаешь кроху, а в голове планируешь дела, которые нужно успеть сделать. Причем в краткие сроки: за час-полтора детского дневного сна. Не хватайся за все, действуй постепенно.

Голова кругом идет от домашних дел. Но они только на первый взгляд кажутся непосильной ношей. Если выработать определенную стратегию и следовать ей, всегда будет в квартире чисто, обед приготовлен, а кроха доволен жизнью. Еще и время для себя останется. Кажется нереальным? Предлагаем попробовать и судить по результатам.

Март. За окном то холодно и пасмурно, то тепло и солнечно. Справиться с переменчивостью настроения поможет чашечка ароматного чая. Кстати, ей под силу не только это...

Вряд ли найдется более уникальный напиток, чем чай. Насчитывается несколько сотен видов этого растения, а его химический состав неповторим и содержит более трехсот веществ, удивительное сочетание которых делает его особенно ценным для человеческого организма. В чем же секрет?

Представление о мире у ребенка формируется в режиме non-stop. Он жаждет неиссякаемого источника информации. Мама, открой доступ!

Грудничок считает своей Вселенной мамочку. Поначалу ему достаточно того, что она обеспечивает ему комфортные условия. До тех пор, пока на горизонте не появится что-то еще. Непонятное, но занятное. Его хочется познать. С одинаковым любопытством кроха поворачивается на звук и всматривается в игрушки, прикасается к стенкам кроватки и пробует на вкус край полотенечка. Он настойчив и неутомим в своих экспериментах. Для того чтобы такое стремление познавать сохранилось на всю жизнь, родителям следует всячески его поощрять и подпитывать.

Существует легенда: когда князь Кий построил град на днепровской круче, его младший брат Хорив тоже заложил город чуть севернее. Город Кия нарекли Киевом, а град Хорива недолго носил имя основателя. Он стал зваться Вышгородом — потому что находился выше по течению Днепра.

Первое письменное упоминание о Вышгороде относится к 946 году. Уже тогда город был крепостью, северным форпостом на подступах к столице, крупным гончарным центром и местом отдыха киевских князей. Летописец утверждал, что именно в Вышгороде князь-язычник Владимир поселил 300 своих наложниц (что не помешало крестителю Руси впоследствии стать святым).

Горнолыжные курорты на границе Чехии и Польши - красивая и недорогая альтернатива Альпам!

Согласно старинным мифам и легендам, где-то на границе Чехии и Польши, в Крконоше (второе название — Исполиновы горы) живет могущественный повелитель гор — дух Рюбецаль. И большую часть времени он явно пребывает в хорошем настроении: ведь его родина — волшебный край для зимних видов спорта! Снег, расстелившийся повсюду, словно покрывало из сахарной пудры, искрится на солнце и радует туристов до поздней весны.

У отдыха в Исполиновых горах несколько преимуществ: трассы никогда не переполнены отдыхающими, а цены на размещение, ски-пасс (пропуск для пользования подъемниками) и еду значительно ниже, чем в горнолыжных регионах Австрии, Швейцарии и Италии.